Υπηρεσίες

Ατομική ψυχοθεραπεία ενηλίκων

Είναι αρκετά πιθανό κάποια στιγμή στη ζωή μας να αντιμετωπίσουμε δυσκολίες που επηρεάζουν τη λειτουργικότητα μας σε διάφορους σημαντικούς τομείς, όπως η οικογένεια, η εργασία, η υγεία. η κοινωνικότητα και η σχέση με τον εαυτό μας.  Συνήθως, μπορούμε να αντιμετωπίσουμε αυτές τις δυσκολίες μόνοι μας ή με τη βοήθεια φίλων μας. Ωστόσο, μπορεί να αδυνατήσουμε να βρούμε λύση και να οδηγηθούμε σε αδιέξοδο. Ως αποτέλεσμα, είναι πιθανό να αναζητήσουμε μία πιο εξειδικευμένη βοήθεια από επαγγελματία ψυχικής υγείας που μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση ενός πλήθους δυσκολιών. Μία μέθοδος εξειδικευμένης βοήθειας είναι η ψυχοθεραπεία. 

Η ψυχοθεραπεία βασίζεται στην αλλαγή, η οποία μπορεί να σας φαίνεται δύσκολη ή απειλητική σε εσάς ή ακόμα και στους γύρω σας. Η προοπτική της αλλαγής  στις συνήθειες και τον τρόπο λειτουργίας σας μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε δυσφορία. Ωστόσο, αρκετοί άνθρωποι θεωρούν πως η θεραπεία αξίζει την αρχική δυσφορία που μπορεί να αισθανθούν. Η ψυχοθεραπεία έχει φανεί πως συχνά μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα την βελτίωση της ποιότητας ζωής, των διαπροσωπικών σχέσεων και την μείωση των αρνητικών συναισθημάτων.

Οι ψυχοθεραπευτικές υπηρεσίες που παρέχονται είναι γνωσιακής – συμπεριφοριστικής κατεύθυνσης.

Οι υπηρεσίες που προσφέρω αφορούν δυσκολίες όπως :

  1. Έντονο άγχος (γενικευμένη αγχώδης διαταραχή, κοινωνική αγχώδης διαταραχή, διαταραχή πανικού)
  2. Δυσκολίες στη διάθεση
  3.  Φοβίες
  4. Δυσκολίες στις διαπροσωπικές σχέσεις
  5. Χαμηλή αυτοεκτίμηση
  6. Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή
  7. Άγχος Υγείας και Σωματικών Συμπτωμάτων
  8. Σεξουαλικές Δυσλειτουργίες (διαταραχή στυτικής δυσλειτουργίας, καθυστερημένη εκσπερμάτιση, πρόωρη εκσπερμάτιση, διαταραχή σεξουαλικού ενδιαφέροντος, πόνος κατά τη σεξουαλική επαφή, ανεσταλμένος οργασμός)

Λαμβάνοντας υπόψη την εκπαίδευση που έχω λάβει, δεν προσφέρω υπηρεσίες σε άτομα που χρήζουν κατά κύριο λόγο ψυχιατρικής φροντίδας ή, θεραπείας για κατάχρηση ή εξάρτηση από ουσίες. Επίσης, δεν προσφέρω θεραπεία σε ζεύγη ή σε οικογένειες.

Ψυχοθεραπεία μέσω Διαδικτύου

Πολλές φορές η δια ζώσης ψυχοθεραπεία δεν είναι πάντα εφικτή. Μπορεί κανείς να ζει σε αρκετά μακρινή περιοχή ή σε μέρος χωρίς αρκετούςόπου δεν υπάρχει πρόσβαση σε επαγγελματίες ψυχικής υγείας. Επίσης, μπορεί να παρουσιάζονται προβλήματα υγείας ή ψυχικής υγείας που δυσχεραίνουν ή εμποδίζουν τη μετακίνηση. Η θεραπεία μέσω διαδικτύου μπορεί να είναι το ίδιο αποτελεσματική με την δια ζώσης θεραπεία ενώ υπάρχουν ερευνητικά στοιχεία που το έχουν δείξει (https://www.thelancet.com/journals/eclinm/article/PIIS2589-5370(20)30186-3/fulltext?ref=byteside ). Στις διαδικτυακές συνεδρίες, όπως και στις δια ζώσης, ο θεραπευτής φροντίζει να τηρεί το απόρρητο και σέβεται το δεοντολογικό και ηθικό κώδικα του επαγγέλματος.

Η ψυχοθεραπεία μέσω διαδικτύου πραγματοποιείται μέσω υπηρεσιών τηλεδιάσκεψης (Skype, What’s app, Zoom).